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Clase Pilates suelo con barra

Clase de Pilates suelo con barra (ó con una silla)

Hoy os proponemos una clase de Pilates para hacer en casa, utilizando una barra, encimera, barandilla, o incluso con una silla.

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hipopresivos postura y apnea promo

Principios de los hipopresivos

En esta primera clase Lorena S, nos enseña los principios de los hipopresivos en cuanto a :
Postura
Apnea
la idea es que practicando y familiarizándose con estos 2 puntos básicos, en las siguientes clases se vean distintas secuencias de posturas…

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hundred "el cien"

Hundred, «el cien»

explicación y ejecución de uno de los ejercicios más famosos de Pilates

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Suelo Intermedio Aro Cristina E

Empezamos el 2020 con una clase de Aro

comenzamos el año con una nueva clase de pilates suelo con aro, de unos 25 min, que por su nivel es «apta para todos los públicos»

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clase en pareja

clase de Pilates en pareja

busca a tu hij@, compañer@, pareja… y disfruta con la clase que os proponemos en esta ocasión

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qué os puedo decir sobre Pilates…

toda esta semana la hemos dedicado a Pilates aéreo: estiramientos sobre el columpio

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estiramientos en pilates aéreo

Semana de Pilates aéreo

toda esta semana la hemos dedicado a Pilates aéreo: estiramientos sobre el columpio

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troncos método 5P

Troncos método 5P

un recurso más para trabajar el suelo pélvico…

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pilates aéreo

Pilates aéreo

ejercicios de Pilates aéreo

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hipopresivo en la piscina

hipopresivos en el agua

Todavía puedes aprovechar los últimos días de Agosto para hacer hipopresivos sin pasar calor!! 😉😉

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