Una vez superados los principios básicos que ya vimos en la clase 1/3, en esta semana os publicamos:
la clase 2/3 en la que se hacen distintas apneas con posturas estáticas
y también la clase 3/3, en la que integramos las apneas con sencillos ejercicios
practicad poco a poco y a seguimos avanzando!!
Sabias que cuando realizamos estiramientos musculares de forma habitual aumenta la liberación de nutrientes químicos en nuestro cerebro encargados de reparar nuestros órganos y tejidos profundos?
En nuestras sesiones de StretchMind se combinan estiramientos pasivos y técnicas de atencion plena aplicados suave y progresivamente para lograr un estado de equilibrio corporal y mejorar tus movimientos cotidianos.
Te invitamos a desafiar tu cuerpo logrando mayor consciencia corporal y relajación muscular a través de nuestras clases de Stretching que podrás disfrutar en nuestros horarios online y proximamente en clases presenciales.
Lo que está en nuestras manos, es seguir impartiendo nuestras clases, con la mayor calidad posible, dadas las limitaciones que nos toca vivir, y lo que os proponemos para el mes de abril
Clases en streaming (videoconferencia), con las indicaciones, correcciones y la motivación de vuestras fisioterapéutas ( será como tener a Cristina, Sara, Masi, Esther o Lorena en el salón de tu casa )
